A Tribuna de Uberlândia

      Mulheres adiam a maternidade e engravidam cada vez mais tarde Como a medicina reprodutiva ajuda a redefinir o perfil das mães brasileiras O Brasil atingiu a menor taxa de fecundidade da história, segundo dados divulgados recentemente pelo Censo 2022 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). De acordo com o levantamento, a média de filhos por mulher caiu para 1,5 – número abaixo do necessário para a reposição populacional. A pesquisa também aponta que 16,1% das mulheres chegaram ao fim da idade reprodutiva (até os 49 anos) sem terem tido filhos – em 2000, esse percentual era de 10%. Entre os principais fatores que explicam essa mudança de comportamento estão foco nos estudos, a estabilidade profissional e financeira, a falta de um parceiro com os mesmos objetivos, a busca por autoconhecimento, além da priorização da saúde mental e de relacionamentos mais conscientes. A idade média das brasileiras ao se tornarem mães subiu de 26 para 28 anos, reveland...

        Tudo ao mesmo tempo agora   Por Débora Máximo Responda, rápido: você é do tipo de pessoa que se vê desenvolvendo várias tarefas ao mesmo tempo? Então saiba que está inserida em um nada seleto grupo que acredita levar vantagem nisso, mas tudo não passa de um grande engano. Afinal, o dia continua tendo as mesmas 24 horas e fazer "tudo ao mesmo tempo agora", e carimbar-se como uma pessoa "multitarefa", nem sempre é sinônimo de eficácia. Criado pela International Business Machines Corporation (IBM), em 1960, o termo multitarefa foi usado pela primeira vez fazendo referência às diferentes funções que um computador era capaz de desempenhar em pouco tempo. Daí a transferência para a condição humana daqueles que, aparentemente, realizam de maneira simultânea muitas tarefas no dia a dia. Atividades como, durante uma reunião responder e-mails ou mensagens via WhatsApp; ou monitorar os serviços domésticos e até os filhos, em meio a trabalhos profissionais externos....

    Sobre saúde mental e bem-estar Por Débora Máximo Responda rápido: como anda a sua saúde mental? O que você tem feito para fortalecer laços afetivos, de bem-estar e - afinal - para o bem do próprio estado emocional? Essa reflexão é fundamental para quem quer moldar sua qualidade de vida e também daqueles que estão ao seu redor, até porque estar em dia com a saúde mental é o primeiro grande passo para a conquista e manutenção da felicidade. Viver mais e melhor é um desejo comum a todos nós. Refletir sobre o binômio felicidade e longevidade vem ganhando cada vez mais estudos no campo da Psicologia, já que o bem-estar emocional pode afetar de forma direta nossa saúde física. Momentos felizes, prazerosos, reduzem o estresse cotidiano; são capazes de agir positivamente para um sistema  imunológico mais forte, tornando as pessoas menos predispostas a infecções e até algumas doenças crônicas. Práticas diárias simples incorporam a felicidade em nosso dia a dia e se tornam esse...

      Os cuidados com a pele facial no pós-operatório Cirurgião plástico Marcelo Daher defende tratamento dermoepidérmico Pioneiro na técnica da Plástica Eutrófica Facial, o cirurgião plástico  Marcelo Daher , radicado no Rio de Janeiro, alerta seus pacientes para o fato de que o cuidado com a pele no pós-operatório torna-se essencial para maximizar os resultados, além de garantir uma recuperação saudável. Dr. Daher comanda a equipe da Interclínica Centroplástica, no Jardim Botânico. A cirurgia eutrófica é feita sob anestesia local mais sedação, o que a torna um procedimento "day clinic". "A plástica facial é uma operação fascinante, dentro do universo da cirurgia plástica. Principalmente a técnica eutrófica, que é um procedimento pouco invasivo: no mesmo dia  a paciente já vai para casa; recebe alta sem curativos e sem colocação de drenos, portanto é uma operação muito confortável", assegura o profissional. "Obtém-se um resultado muito bom em pouco espaço de t...

        Deputada Ana Paula entrega R$ 137 mil em equipamentos ao Núcleo Social Jesus de Nazaré Em mais uma ação voltada ao cuidado com os que mais precisam, a deputada federal  Ana Paula Leão  realizou, nesta segunda-feira (12), a entrega de R$ 137 mil em equipamentos e mobiliário ao Núcleo Social Jesus de Nazaré, em Uberlândia. A iniciativa beneficia diretamente os idosos atendidos pela instituição e fortalece o trabalho social desenvolvido há anos no local. Foram entregues 47 colchões, 2 freezers, 3 cadeiras de rodas, 3 fornos micro-ondas, 23 camas reclináveis com proteção lateral, 1 buffet com protetor salivar, 2 bebedouros, 1 geladeira e 20 estantes. Os itens contribuirão para a melhoria da estrutura do espaço, garantindo mais dignidade, conforto e segurança aos assistidos. Durante o evento, a deputada destacou a importância da solidariedade e do compromisso coletivo. “O trabalho que transforma é aquele que a gente faz com o coração. Há muito tempo temo...

        Abril Verde alerta para alta de afastamentos por transtornos mentais "Segurança no trabalho também é emocional", destaca terapeuta Mario Lopes O mês de abril é marcado pela campanha  Abril Verde , que tem como principal objetivo chamar a atenção da sociedade para a importância da prevenção de acidentes e doenças relacionadas ao trabalho. A iniciativa ganha ainda mais relevância diante dos dados divulgados pelo Ministério da Previdência Social (MPS): em 2024, o Brasil registrou 472.328 afastamentos por transtornos mentais, como ansiedade e depressão — um crescimento preocupante de 68% em comparação ao ano anterior. O aumento expressivo reforça a urgência de se discutir a saúde mental nas empresas como parte fundamental da segurança do trabalho. Mais do que cumprir obrigações legais, o cuidado com o bem-estar físico e emocional dos trabalhadores deve ser encarado como um pilar estratégico dentro das organizações. “Quando falamos em segurança no trabalho, n...

     Você evita falar sobre traumas? Entenda os riscos do silêncio emocional Patrícia Capeluto Falar sobre traumas e outros temas delicados sempre foi um desafio. Muitas vezes, preferimos evitar conversas difíceis por medo de reviver dores, causar desconforto ou simplesmente por não saber como iniciar o diálogo. No entanto, o silêncio pode ser tão prejudicial quanto o próprio trauma. Não falar sobre algo que nos machuca não faz com que ele desapareça; pelo contrário, pode torná-lo ainda mais presente, se manifestando em ansiedade, isolamento e dificuldades nos relacionamentos. A comunicação, quando bem conduzida, tem o poder de transformar feridas em aprendizados e construir relações mais saudáveis. No entanto, para que isso aconteça, é preciso aprender a criar espaços seguros, ouvir sem julgamento e se expressar com clareza e respeito. Conversar sobre temas tabus exige coragem, mas também pode ser libertador. É um processo que nos ajuda a dar sentido ao que vivemos, ress...

  A Importância do Acompanhamento Nutricional Antes e Depois da Cirurgia Plástica A cirurgia plástica tem se tornado cada vez mais popular entre aqueles que buscam aprimorar a aparência e aumentar a autoestima. No entanto, para garantir uma recuperação eficiente e um resultado satisfatório, é essencial que o paciente receba um acompanhamento nutricional adequado antes e depois do procedimento. Segundo a nutricionista  Cristiane Azevedo , especialista em Nutrição Clínica, Funcional e Estética, a alimentação desempenha um papel fundamental na cicatrização, na redução de inflamações e na prevenção de complicações pós-operatórias, como formação de seromas (acúmulo de líquido sobre a pele), cicatrizes hipertróficas ou deiscência de sutura (abertura dos pontos). Nutrição Antes da Cirurgia: Preparando o Corpo O período pré-operatório exige um organismo fortalecido para lidar melhor com o estresse cirúrgico e favorecer a recuperação. "Uma alimentação adequada em proteínas de alto valo...

    Atividade física como aliada no tratamento das doenças reumáticas Doenças reumáticas afetam milhões de brasileiros e são uma das principais causas de afastamento do trabalho Dados da Previdência Social apontam que as doenças reumáticas estão entre as principais causas de afastamento do trabalho no Brasil, impactando diretamente a qualidade de vida de milhões de pessoas. Segundo a Sociedade Brasileira de Reumatologia, cerca de 15 milhões de brasileiros sofrem com essas condições, que incluem artrite reumatoide, osteoartrite, lúpus, fibromialgia, entre outras. Com a proximidade do  Dia Mundial da Atividade Física  (6 de abril) e do  Dia Mundial da Saúde  (7 de abril), especialistas reforçam a importância do diagnóstico precoce, do tratamento adequado e da prática regular de exercícios físicos como aliados no manejo dessas doenças. De acordo com o reumatologista Dr. Carmo Gonzaga de Freitas, referência na área e pioneiro na reumatologia no Triângulo Mineir...

      Ansiedade e tempos modernos Por Débora Máximo Especialistas são unânimes em considerar a ansiedade como um mal dos tempos modernos. E esse sentimento, provocado por situações diversas, age de forma rápida e impiedosa, com reações em cadeia em todo o mundo. Subestimado por décadas, esse transtorno mental pode inviabilizar a vida social e profissional, mas poucas pessoas se dão conta da situação, deixando de buscar tratamento para aliviar os sintomas antes que cheguem ao limite. Vários fatores levam atualmente as pessoas - e famílias inteiras - aos consultórios de terapia. Queixam-se de isolamento social, medos, fobias e sensação de impotência em relação ao enfrentamento da rotina diária, quer nos afazeres domésticos, no ambiente de trabalho, no estudo ou compromissos sociais. A verdade é que são cada vez menores os encontros e conversas em família, o riso fluido e descontraído, a sensação de bem-estar e autoestima em dia. A vida agitada, onde comandos frios fazem (qu...

    Bluefit lança campanha especial para o Mês da Mulher: "Diga Sim pro Seu Bem-Estar" Ação celebra o bem-estar feminino com condições especiais, brindes e participação de influenciadoras São Paulo, março de 2025 -  Em celebração ao Mês da Mulher, a Bluefit lança a campanha "Diga Sim pro Seu Bem-Estar", incentivando a saúde e o autocuidado feminino. A iniciativa acontece até o final de março, em unidades selecionadas da rede, e contará com condições especiais para novas matrículas, além de conteúdos exclusivos sobre bem-estar e autoestima. Durante o período da campanha, a primeira mensalidade do Plano Gold Pro Fidelidade terá um valor promocional de R$ 29,90, e todas as mulheres que se matricularem ganharão uma bolsa exclusiva. Já nas unidades em pré-venda e recém-abertas, a mensalidade inicial será ainda mais acessível, por apenas R$ 9,90. Além das ofertas especiais, a Bluefit promoverá eventos exclusivos ao longo do mês, focados no bem-estar e na saúde feminina. E...

      Psicóloga fala sobre a importância do Janeiro Branco 2025: um convite nacional para a promoção da saúde mental No início de 2025, o Brasil se prepara para mais uma edição da Campanha Janeiro Branco, um movimento que há mais de uma década convida a sociedade a refletir, dialogar e agir em prol do bem-estar emocional. Criada em 2014 pelo psicólogo e palestrante  Leonardo Abrahão , a campanha se consolidou como um marco no calendário brasileiro e, desde 2023, é reconhecida oficialmente como Lei Federal (Lei 14.556/23). Com o tema deste ano, “O que fazer pela saúde mental agora e sempre?”, é uma campanha que busca engajar indivíduos, famílias, empresas e instituições em ações concretas que promovam a valorização do estado de bem-estar vivido pelo indivíduo. Palestras, rodas de conversa, workshops, caminhadas, corridas e eventos culturais estão programados em diversas cidades, reunindo profissionais da saúde mental e a população em geral. A psicóloga  Rosemary ...

          Pensar positivo o ano inteiro Por Débora Máximo  A ideia de pensar positivo ao longo de todo o ano pode parecer simples, mas ela carrega um impacto profundo sobre a nossa saúde mental, emocional e até física. Como psicóloga, vejo o pensamento positivo não como uma negação dos problemas, mas como uma ferramenta poderosa para enfrentá-los de forma mais saudável e eficaz. O que significa pensar positivo? Pensar positivo não é ignorar as dificuldades ou evitar sentimentos negativos. Pelo contrário, trata-se de reconhecer os desafios da vida, mas escolher focar nas soluções, nas aprendizagens e nas possibilidades de crescimento. É um ato de gentileza consigo mesmo, permitindo-se encontrar esperança e propósito mesmo nas adversidades. Os benefícios do pensamento positivo 1. Redução do estresse: pessoas que cultivam pensamentos positivos lidam melhor com situações estressantes, pois conseguem enxergar caminhos e oportunidades que podem estar escondidos e...

      ALINE MELO ENTRA PARA ASSOCIAÇÃO BRASILEIRA DE BIOMEDICINA - ABBIOM Aline Melo acaba de entrar para "Associação Brasileira de Biomedicina - ABBIOM" com atendimento em São Paulo (Casa do Biomédico) e sede em Brasília (CFBM). A associação é constituída por Biomédicos e acadêmicos de Biomedicina. A futura biomédica é formada em Enfermagem do Trabalho, Técnica de Enfermagem com pós- graduação em Medicina Tradicional Chinesa, Gerontologia e Medicina Lega, com formação em Terapia de Dependentes Químicos, Psicanálise, Psicologia Pastoral e Cuidador de Idosos. Além de formações em outras áreas profissionais. A biomédica e enfermeira promoverá uma capacitação de Cuidadores de Idosos e Primeiros Socorros, em fevereiro de 2025, no Centro do Rio de Janeiro, em uma espaço perto da Central do Brasil fruto da parceria com a Advogada Nancy Lino. Mais informações: Aline Melo - assessoria de imprensa +5521 997404366 (WHATSAPP) Produtoradefilmeslatinidade@gmail.com